Ruhestand könnte schlecht für Ihre Gesundheit sein, sagt Wellness-Experte: ‚Angetrieben von einem Ziel‘

Warum die Entscheidung, nicht in den Ruhestand zu gehen, der Schlüssel zu einem längeren, glücklicheren Leben sein könnte

In den USA liegt das offizielle Rentenalter bei 67 Jahren, doch viele Amerikaner gehen bereits mit 62 Jahren in den Ruhestand. Überraschenderweise planen viele Menschen über 50 – etwa 25 % – niemals vollständig aus dem Arbeitsleben auszutreten. Diese Idee wird von Experten unterstützt, die darauf hinweisen, dass der Ruhestand gesundheitsschädlich sein könnte. Dan Buettner, ein Experte für Langlebigkeit, erklärt, dass es in den „Blauen Zonen“ der Welt, in denen Menschen 100 Jahre alt werden, kein Konzept des Ruhestands gibt; stattdessen treibt ein lebenslanges Gefühl von Sinnhaftigkeit ihr tägliches Leben an.

Folgen des Ruhestands

Forschung zeigt, dass Rentner möglicherweise höheren Risiken für Einsamkeit und verringerte Energieniveaus ausgesetzt sind, was oft zu schlechten Gesundheitsfolgen führt. Buettner betont, dass das Engagement in sinnvollen Arbeiten nicht nur soziale Verbindungen fördert, sondern auch das geistige und körperliche Wohlbefinden verbessert. Dr. Kyle Elliott unterstützt dieses Gefühl und schlägt vor, dass Freude an der Arbeit den Wunsch nach Ruhestand verringern und letztendlich zu einem erfüllteren Leben führen kann.

Bedeutung von Routine und Sinnhaftigkeit

Die Aufrechterhaltung einer konstanten Routine und das Gefühl von Sinnhaftigkeit sind entscheidend für die Langlebigkeit, wobei Studien zeigen, dass Menschen mit einem starken Lebenssinn bis zu acht Jahre länger leben können als andere. Darüber hinaus kann eine fortgesetzte Beschäftigung finanzielle Vorteile bieten, einschließlich Zugang zu Gesundheitsplänen und erhöhten Sozialversicherungsauszahlungen.

Neue Leidenschaften und Engagement

Der Ruhestand muss nicht bedeuten, sich vollständig von der Arbeit zurückzuziehen; er kann das Verfolgen neuer Leidenschaften, ehrenamtliches Engagement oder die Erkundung von Nebentätigkeiten umfassen. Indem Individuen ihre Arbeit mit persönlichen Stärken und Interessen in Einklang bringen, können sie ihr Glück und Wohlbefinden steigern und zu einem erfüllten Leben auch in den späteren Jahren beitragen.

Schlussfolgerung

Für diejenigen, die über den Ruhestand nachdenken, könnte der Schlüssel darin liegen, eine Arbeit zu suchen, die inspiriert und Leidenschaft entfacht, um einen ausgewogenen und bereicherten Lebensstil bis ins Alter zu gewährleisten. Für weitere Einblicke in Gesundheit und Wohlbefinden besuchen Sie unsere Artikel auf Fox News Health.

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